Blogi

Valmennusapua sekä loppukauden suunnitelmia

Kesän aikana olen saanut kroppaa siihen kuntoon, että heittäminen/harjoittelu onnistuu ihan tosissaan. Heittotreenejä tein pari kertaa viikossa, mutta sekin homma jäi junnaamaan paikalleen, koska ei ollut kukaan korjaamassa tekniikkavirheitä yms. Kesän aikana yritin löytää keihäsvalmentajaa, joka voisi auttaa minua tässä projektissa eteenpäin.Sain sitten vinkin eräästä erittäin kokeneesta valmentajasta ja pirautinkin hänelle. Juttelimme puhelimessa ja kerroin […]

Uutta asua yhteistyökumppanilta!

Kyllä nyt kelpaa! Sain eilen yhteistyökumppaniltani IT Veljiltä uuden verryttelyasun. Edestä sekä takaa löytyy IT Veljien logo ja takana on myöskin nettisivujeni osoite keihaanheittaja.fi. Mahtavaa, että aikuisurheilijallekin löytyy sponsoreita. Kuluja syntyy kuitenkin aika runsaasti hallien- ja kuntosalien käyttömaksuista, valmennuksesta ja kisamatkoista. Kun kerroin tästä projektista, niin IT Veljet Oy oli heti mukana ja hienoa, että […]

Ensimmäiset kilpailut takana!

Aikuisurheilun puolella kilpailut avattu lauantaina 6.6. Leppävirralla. Heitin siis M35-sarjassa ja olin sarjani ainoa osanottaja, joten kultamitalihan sieltä napsahti 🙂 Kiitokset Leppävirran Urheilijoille järjestelyistä. Asetin tulostavoitteeksi kisoihin 35 metriä ja paras heitto kantoi 35,54m eli tavoite sen osalta täyttyi. Ensimmäiset heitot otin todella lyhyellä vauhdilla ja hain enemmän tekniikkaa kohdilleen. Viimeisiin laitoin hieman enemmän vauhtia […]

Harjoitusta ja kilpailuakin

Kävin tekemässä viikonloppuna kevyttä heittoharjoitusta ja poika harjoitteli samalla kuvauskopterin käyttöä. Siitähän syntyi sitten alla oleva video 🙂 Kilpailut Leppävirralla 6.6.2020 Minun oli tarkoitus osallistua aikuisurheilun kilpailuihin vasta vuonna 2021 ja M40-sarjassa. Nyt kuitenkin Leppävirralla olisi kilpailut 6.6. ja menin sinne ilmoittautumaan 🙂 ”Joudun” heittämään vielä tänä vuonna siis M35-sarjassa. Ajattelin käydä hakemassa kisakokemusta ja […]

Vuoden 2021 päätavoite uusiksi

Aloitellessani tätä projektia, oli tarkoitukseni herätellä henkiin nuoruuden harrastusta ja samalla pitää itsensä kunnossa, kun ikää tulee lisää. Samalla asetin ensimmäisen tavoitteen vuodelle 2021, jolloin täytän 40v. Tavoitteena oli olla heittämässä aikuisurheilun SM-kisoissa. No se tavoite muuttui sitten, kun sain kuulla samana vuonna järjestettävän EM-kisat Tampereella. Eli ns. päätavoite vuodelle 2021 oli nuo EM-kisat. Noin […]

Tuloksia ja tavoitteita

Kertoessani alkaneeni jälleen heittämään keihästä, ensimmäinen kysymys on tottakai: ”Paljonkos se keppi sitten lentää?” Tällä hetkellä minulla ei ole antaa siihen suoraa vastausta. Yhtään täysivauhtista heittoa piikkarit jalassa ei ole vielä suoritettu 🙂Tuleva kesä tulee näyttämään enemmän, millä tasolla mennään. Mitään selkeitä metrilukuja en ole itselleni vielä asettanut tavoitteeksi. Juuri nyt mennään metri kerrallaan eteenpäin […]

Nettisivut avattu!

Ei, tämä ei ole aprillipila, vaikka ehkä siltä voikin tuntua 🙂 Keihaanheittaja.fi -nettisivut ovat nyt auki kaikelle kansalle. Täältä löydät infoa tästä projektista sekä voit seurata sen etenemistä. Kannattaa lukea aiempi kirjoitus, jossa taustoitan tätä projektia hieman enemmän.Ota lisäksi seurantaan Instagram-tili: keihaanheittaja.fi Sponsored by IT Veljet Oy

Räjähtävyyttä ja kuntopallotreeniä

Olen tehnyt oheisen videon mukaisia treenejä, jotta saisin jalkoihin räjähtävää voimaa. Näitä erilaisia treenejä kun on alkanut tekemään talven aikana, niin on ollut mukava huomata miten nopeasti muutoksia huomaa, kun on lähtenyt liikkeelle ”nollatasosta”. Venyttelykään ei ole koskaan ollut sellainen juttu, jota olisi tullut tehtyä. Nyt talven aikana kun on itsensä siihen alussa pakottanut, niin […]

Taustaa tästä projektista

Leppäkeihäitä heiteltiin kavereiden kanssa lapsena paljon ja katsottiin tv:stä, kun Seppo Räty ja kumppanit kahmivat mitaleita. Jossain vaiheessa sitten into keihäänheittoon yltyi siihen vaiheeseen, että sain ensimmäisen oman oikean keihään (400g). Kirjastosta löytyi Keihäänheitto-kirja, josta opettelin ristiaskeleet ja muuta tekniikkaan liittyvää. Kotitalon nurkalla heittelin aluksi, mutta tila loppui kesken ja täytyi etsiä uusi nurmikenttä heittopaikaksi. Vuosien varrella […]

Siirry sivun alkuun